フランスの歯医者事情と虫歯予防のおすすめ歯ブラシ・フロスについて

こちらの記事では私が実際にフランスの歯医者に行って感じた体験談と、

虫歯予防におすすめの歯ブラシ、フロス、歯磨き粉についてご紹介しています。

フランスの歯医者事情

日本の歯医者はコンビニよりも多いと言われ、その日に連絡→治療してもらえることが普通です。

しかしフランスでは医療従事者不足と言われ、実は歯のトラブルを抱えてもすぐに予約が取れない、なんてことが当たり前なんです。

コネ（家族や友達が歯科医）があれば別ですが、、早くて1週間から2週間程度。

病院が抱えている患者がキャパオーバーすると受け入れてもらえない、なんてこともザラです。

虫歯予防

私は日本では虫歯予防のために定期的に歯医者に通い歯石除去を行っていました。

日本の歯医者と同じ感覚て歯のチェックに行ったところ、あまりの適当さにトホホ。。

器具を乱暴に入れられたり、水が顔のあちこちに飛び散るし、終いには口ゆすぎができない、なんてことに！！！

歯石も綺麗に取れてないし（泣）

たまたま行った歯医者がハズレだったのかもしれませんが、こうなったら自分で虫歯予防をするしかない！と心に誓いました。

おすすめの歯のケア用品

歯ブラシ

一時帰国した際に大量に買ってくるクラプロックスの歯ブラシとフロス。

歯のケアで大事なことは毎食ごとの歯磨きと1日1回のフロスです。

日本で通院している歯医者さんの歯科衛生士さんにおすすめされたのがこちらの歯ブラシ。

最初は1本1000円！？めちゃくちゃ高い！と思いましたが、実は交換目安が3ヶ月〜4ヶ月。

最初は柔らかすぎて本当に磨けているか心配になりますが、歯科衛生士さん曰く力を入れて磨く必要は一切ないとのこと。

歯茎に優しくあてて、歯の汚れを取るイメージで小刻みに動かすだけ！

こちらの歯ブラシを使ってみるとよく分かるのですが、普通の歯ブラシでは取り除けない歯と歯の汚れまでしっかり取れて嬉しくなります。

基礎化粧品と同じように歯のケアも良いものを時間をかけて丁寧に使えば効果が現れる、ってことですね！！

フロス

ルシェロのフロスは歯科専売品です。

フロスって痛くないの！？とお思いの方。

これまでいろいろなフロスを試してきましたが、実はこのフロスに限っては全く痛くないんです！！！

ルシェロは優しいマイクロファイバーが使用されていて、歯と歯の間の滑りが良く汚れもしっかり取れます。

さらにミントフレーバーで磨き上がりがさっぱりとします。

これも歯医者でおすすめされたのですが、ネットの方がお安く購入できるため、こちらで何どもリピート買いしています！

1日1回の使用であれば1個を約2ヶ月程度使えます。とても経済的ですね！

歯磨き粉

こちらはホワイトニング効果が期待できるフッ素入り歯磨き粉。

歯ブラシやフロスに比べて歯磨き粉は重量があるので、日本でまとめ買いは諦め、いろいろ試してフランスで見つけました！

1回の使用量にもよりますが、1本で約3ヶ月程使えます。

海外の歯磨き粉によくあるような匂いやフレーバーにクセがなく、優しいミントフレーバー。

私はコーヒーを好んで1日3杯ほど飲むのですが、この歯磨き粉のおかげで黒ずむことなく綺麗な歯を保てているのではないかな、と思っています。

実はこの歯磨き粉、薬局ではなかなか見かけず、MONOPRIXで購入しています。

それともう1つおすすめなのがマービスの歯磨き粉です！

爽やかなミント味でお口の中がさっぱりするのでお気に入りです♪

まとめ

フランスでは歯医者の予約が困難なこと、日本でもそうですが歯医者のアタリハズレがあること、を考えると虫歯にならないことがとても重要です。

毎回食事後の歯磨きを優れたアイテムで行うことで何倍も虫歯リスクを防げます！

今回ご紹介した歯ブラシ・フロスについては日本にいる時から私が長年愛用しているもので、

日本の歯医者さんおすすめされたものばかりです。

是非、歯ブラシ・フロス・歯磨き粉難民になっている方、歯のトラブルを抱えている方は参考にしてみてください。