美容

フランスにはスーパーフードと呼ばれる食材が豊富にあります。今回はその中の1つ『チアシード』について、食べ続けた結果、得られた効果についてお話しします。チアシードは栄養価が高いにも関わらず調理がいらず、誰でも手軽に取り入れることができます。

今回はWELWDA（ヴェレダ）のボディオイルの中でも私が愛用している『ホワイトバーチオイル』『アルニカマッサージオイル』の効果をご紹介しています。ナチュラルな製品なので敏感肌の方にもおすすめです！

ラロッシュポゼは敏感肌に対応した製品で、皮膚科医や美容専門家との共同研究に基づいて開発されており、厳格な品質基準を満たしています。5つの製品の使い心地や感じた効果をこちらで紹介していますのでよろしければ参考にしてみてください。

スーパーフードと言われるデーツはフランスでは身近な食べ物です。栄養価の高いデーツを食べ続けるとさまざまな効果が得られます。実際に私が毎朝食べ続けて感じていることや、おいしいデーツの食べ方についてもご紹介しています。

肌の調子がイマイチ、ハリ不足、潤い不足、シワが気になるなど、さまざまなお悩みにメルヴィータのアルガンオイルをご紹介させていただきます。洗顔後すぐに使用することで、保湿効果が高まり潤いが感じられるようになります！

フランスのおすすめのドクターズコスメをご紹介します。日本で少し効果な商品もフランスなら近くの薬局で手軽に買えちゃいます。自分用にも、ちょっとしたお土産にもなるコスメ。私のイチオシをレビュー付きでご紹介します。

サンダルを履く季節に気になるのがかかとのガサガサ。人の足元って意外と目につきますし、年齢が出やすい箇所です。メイクはバッチリなのに足元は残念とならないように、かかとのケアについてご紹介します。

薬局の日焼け止めコーナーに立ち寄ると驚くほどたくさんの種類の日焼け止めが並んでいます。どれを買ったら良いのか途方に暮れてしまう、というそんな方に私のおすすめ商品を使用感・効果も含めてご紹介します。

硬水地域のフランスでは水クレンジングが主流です。水クレンジングとはローションタイプのクレンジングをコットンにたっぷりと染み込ませて、メイクを拭き取りながら落とすタイプのこと。水クレンジングについて詳しく説明しています。

硬水地域でのヘアケアってとても大変ですよね。ただでさえ硬水で髪が痛むのに、海外のシャンプーやリンスの香りや泡立ちがイマイチでヘアケア難民に陥ってしまうことも。自分に合ったシャンプーやトリートメントが見つかるようにお手伝いさせていただきます。