フランス生活

フランスにはスーパーフードと呼ばれる食材が豊富にあります。今回はその中の1つ『チアシード』について、食べ続けた結果、得られた効果についてお話しします。チアシードは栄養価が高いにも関わらず調理がいらず、誰でも手軽に取り入れることができます。

フランスの有名なきのこと言えばセップ茸、ジロール茸、クロラッパタケ、モリーユ茸、ピエドムトンなどが挙げられます。日本では馴染みがなく、なかなか手に入らないきのこですが、ネットで購入可能な乾燥きのこを使った絶品パスタをご紹介します！

今回はWELWDA（ヴェレダ）のボディオイルの中でも私が愛用している『ホワイトバーチオイル』『アルニカマッサージオイル』の効果をご紹介しています。ナチュラルな製品なので敏感肌の方にもおすすめです！

ラロッシュポゼは敏感肌に対応した製品で、皮膚科医や美容専門家との共同研究に基づいて開発されており、厳格な品質基準を満たしています。5つの製品の使い心地や感じた効果をこちらで紹介していますのでよろしければ参考にしてみてください。

スーパーフードと言われるデーツはフランスでは身近な食べ物です。栄養価の高いデーツを食べ続けるとさまざまな効果が得られます。実際に私が毎朝食べ続けて感じていることや、おいしいデーツの食べ方についてもご紹介しています。

海外生活が長くなると無性に和菓子が食べたくなることがありませんか？炊き方が難しいと思われがちですが、慣れれば簡単に作れて一度で大量に作れるので冷凍保存も可能です！身近なBIOショップで小豆が手に入るのでぜひ挑戦してみてください。

今回は南フランスの街アンティーブの蚤の市の様子と購入品紹介をします。蚤の市がお好きな方にこちらの蚤の市の雰囲気が伝われば嬉しいです。アンティーブはニースから電車で一本です。アンティーブ観光の一つに蚤の市を加えてみてはいかがでしょうか。

フランスで日本食を作りたいのであればグランフレに行きましょう！なぜならほとんどの日本食材が手に入りますし、グランフレは生鮮食品が新鮮で特に野菜や魚がおいしいからです！どんな商品が購入できるか詳しく紹介させていただきます。

国は違えど、立場は違えど、海外生活をしている方々は誰しも一度は海外生活って正直しんどい…と感じたことがあるのではないでしょうか？そんな後ろ向きになっている方に海外生活に疲れたと感じた時に私が実践する10個の行動をご紹介させていただきます。